防辐射眼镜有用吗

防辐射眼镜，就是在眼镜的镜片生产加工过程中，在材料里加入一些化合物介质，镜片上贴有防辐射膜层。从理论上讲，在一定程度上可起到滤波作用。这是因为，由于电脑、电视、手机等的辐射是来自于电磁波，这些波是有一定波长和振幅的，化合物介质和防辐射膜就是利用了这个原理，使镜片前后表面产生的不同波长的电磁波互相干扰，从而抵消一部分辐射。防辐射眼镜有用吗?防辐射电视电脑眼镜是针对长期操作电脑、看电视、玩电子游戏所引起的医学上所说的“电视电脑病”而研制而成的。长时间看电视或操作电脑、玩电子游戏时，会导致眼睛眩光、模糊、干涩、酸痒等(液晶虽然无电磁辐射，但是近距离的强光、色光仍会对眼睛产生伤害)。若眼睛长时间暴露在电磁辐射、色光下，轻则会出现视力下降，近视度数加深，眼睛疲劳，注意力难以集中，重则会过早出现白内障病变，直至双目失明。

1、镜片为平镜，对视力无副作用。采用目前世界上高科技真空离子镀膜精制而成，能百分百阻断电磁波射线。2、镜片含抗辐射物质，具有能吸收低频辐射微波，消除电磁波辐射造成的眼睛潜在发热、头痛、疲倦、干涩等不良症状。3、对不同光线有不同的穿透吸收功能，能抗反射、防强光，使用者配戴后明显感觉视觉清晰、自然。4、特别适用于电脑工作者，看电视、玩电子游戏机等人士，能有效阻止有害光线损害眼睛，永保你的视力健康。

防辐射眼镜有用吗?看完以上内容我们已经有了一定的了解。我们在选购防辐射眼镜时，看颜色、合成镜片大多数为黄色。看做工、真正的防辐射眼镜，做工讲究，可以通过眼镜架来判断是否正规。温馨提醒：注意用眼比依赖防辐射眼镜更重要，其实保护眼睛还需科学用眼，节制长时间上网。

孕妇食谱(孕晚期8~10个月)

怀孕第8个月的食谱

01

在妊娠的前7个月里，胎儿已从孕妇体内吸收了大量营养，孕妇体内营养储备消耗较大，应予以补充。

1、糖醋排骨

01

原料：子排250克，油750克(耗75克)，酱油、酒、白糖、盐。醋、面粉、淀粉等各适量。做法：(1)将排骨斩块，用酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用，其余佐料倒在碗中，加水50克调成汁待用。(2)油锅烧至六成热，将排骨一块块放下炸2分钟，捞出，等油锅热至九成再炸1分钟，捞出，油倒出。(3)锅内留少量油，将糖醋汁倒下，汁浓倒入排骨翻炒几下即成。特点：排骨酥烂，糖醋口味。

2、荷包鲫鱼

01

原料：鲫鱼350克，精肉200克，油100克，葱姜少许，酱油、料酒、糖、味精少许。做法：(1)鲫鱼从背脊开刀，挖去内脏，洗净，在身上刮几刀。(2)将精肉切成细末，加盐、味精拌匀，塞入鲫鱼背上刀口处。(3)将鱼下油锅，两面煎煮，放入料酒、酱油、糖、汤水。(4)加盖烧20分钟，启盖后加味精，淋少量油起锅。特点：鲫鱼味道鲜美，肉质细嫩，对妊娠期水肿有一定疗效。】

怀孕9个月的食谱

01

这里介绍一些营养丰富的海洋食品，它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和D，对维持眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常功能有非常密切的关系。

1、紫菜卷

01

原料：河鳗750克，紫菜5张，鸡蛋3只，上葱5根，姜末、黄酒、盐、味精、淀粉、麻油。做法：(1)河鳗洗净，用刀沿脊背剖开，剔去背骨，去皮，除去筋、刺，用刀斩成细泥，放入碗内，加姜末、黄酒、精盐、味精、鸡蛋清(1只)、冷水100克，用力搅拌，拌上劲后，再拌以淀粉、麻油，即成鱼泥。(2)鸡蛋敲入碗内，加淀粉、盐，用筷子打匀，在锅内分别摊成5张蛋皮待用。(3)台板上摊开一张紫菜，覆上一层蛋皮，再抹上一层鱼泥，中间放入一根小葱，顺次卷拢。依次方法，做成5条，放入蒸笼，用旺火蒸10分钟，取出冷却后，切成斜刀块即成。

2、鱼肉馄饨

01

原料：净鱼肉125克，猪肉馅75克，绿叶菜50克，绍酒5克，葱花5克，干淀粉50克，味精0.5克，精盐1克，熟鸡油5克。做法：(1)将鱼肉剁成泥，加精盐0.5克拌和，做成鱼丸;砧板下放干淀粉，把鱼丸放在于淀粉里逐个滚动，使鱼丸渗入干淀粉后有粘性，并用擀面杖作成薄片，即成鱼肉馄饨皮。(2)将猪肉馅做成馅心，用鱼肉馄饨皮卷好捏牢。(3)旺火烧锅，放人清水1000克烧沸，下馄饨，用筷子轻搅，以免粘结。用小火烧到馄饨浮上水面5分钟左右，即可捞出。(4)在汤中加精盐和绍酒，烧沸后放入绿叶菜(韭菜、香菜均可)，放入味精，倒人盛有馄饨的碗中，撒葱花，淋鸡油即可食用。特点：皮白肉红，质地滑嫩，鲜香可口。

3、黄鱼羹

01

原料：黄鱼500克，精肉100克，韭菜50克，鸡蛋1只，酱油、料酒、味精、姜末、醋、淀粉少许，食油l00克。做法：黄鱼去头、尾、骨头，留皮用清水洗净，放入盘内，上放姜片、料酒少许，上笼蒸10分钟，取出再理净小骨，拔碎备用;精肉切成丝。锅烧热，放入食油l00克，肉丝下锅煸炒，加入料酒。酱油，即将鱼肉下锅，加汤水1碗，滚起后加入醋、淀粉，最后放打散的鸡蛋、韭菜、生姜末，加上熟油50克，出锅即成。

怀孕10个月的食谱

01

这时候的营养供应不仅要满足宝宝生长发育的需要，还要满足孕妇子宫和乳房增大、血容量增多以及其他内脏器官变化的需求。如果此期营养不足，不仅所生婴儿较小，而且孕妇自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症，这些病症会直接影响临产后子宫的正常收缩，容易发生难产。因为此时孕妇胃肠受压较重，可能会有便秘或腹泻。所以，一定要增加进餐的次数，每次少吃一些，并且应吃一些容易消化的食物。 接近临产时还应多吃些含铁质丰富的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)。1、清汤慈笋主料：慈笋500克。配料：清汤1000克。调料：盐，料酒，胡椒面，白矾。做法：(1)白矾砸碎用凉水溶化。选用鲜嫩实心慈笋，切下老根，剥去壳，削去内皮，顺切成极薄的片，放入白矾水内漂一会。(2)将慈笋和白矾水倒入锅内煮一会，捞在凉水内，洗去白矾的苦、涩味，再用凉水漂净。(3)烧开清汤，加入盐、胡椒面、味精、料酒、调好味，下入笋片，烧开撇去沫子即可。特点：清鲜笋嫩，为夏令菜之一，具有清暑的功效。

2、虾子海参

01

原料：干海参150克，盐3克，干虾子15克，味精3克，肉汤500克，淀粉6克，葱、姜各15克，猪油30克，料酒30克，酱油6克。做法：(1)将干海参放入锅内，加入清水，加盖用小火烧开后，将锅端离火位，待其发胀至软时捞出，剖肚挖去肠，刮净肚内和表面杂质，洗净。再放入锅内，加清水，用小火烧开，又将锅端离火位，待其发胀(按此方法多次反复进行)，海参即可发透(但在此发胀过程中，切忌沾上油和盐，因油对海参起溶化作用，盐对海参起收缩作用，均会影响海参的发胀)。然后将发透的海参肚内先划十字花刀，入开口锅内烫一下，捞出，沥干水分备用。(2)将虾子洗净盛入碗内，加入适量的水和酒，上笼蒸约10分钟取出。(3)将锅烧热，放入猪油，投入姜、葱，煸炒后捞出，烹入料酒，加入肉汤、盐、酱油、海参、虾子。偎透成浓汤汁，用淀粉勾荧，加味精，起锅，整齐地装入盆内即可。特点：象牙白色，鲜糯，味浓，四季均宜。

3、海参烧肉

01

原料：水发海参50克，荷兰豆15克，猪肉200克，冬菜10克，熟火腿25克，清汤750克，笋片25克，豆粉面25克，南荠50克，酱油25克，葱段50克，果油500克。精盐、鸡蛋白、料酒、姜末及香油各少许。做法：(1)把葱(10克)、姜切末，海参、火腿、南荠(去皮)及笋片切成碎丁。(2)把猪肉洗净，剁成肉馅，用葱姜、精盐(少许)、酱油(10克)、香油、鸡蛋白、豆粉面、海参、火腿、南荠、笋丁及荷兰豆调匀煨上。(3)把炒锅放火上，倒入油烧至七成热时，把肉馅捏成直径约2.5厘米的扁形丸子下锅，待炸成银红色捞出;放人葱段炸好捞出。(4)把葱段、肉丸子放在砂锅中，加上精盐、酱油、料酒、冬菜、清汤，放火上烧开3分钟，再改用文火烧约40分钟即成。此菜上桌时，一般盛放在大汤盘中，下面有水锅子，上面有盖，以便保温。特点：红墨相间，味鲜汁浓，四时皆宜。

戴隐形眼镜的注意事项

跟随潮流，追求时尚已成为漂亮MM一种心理惯性。如今，框架眼镜越来越遭到唾弃，时尚的隐形眼镜越来越受到时尚界的追捧，但是人们对其了解却少之甚少。隐形眼镜的不正确使用会对我们的眼睛健康带来极大伤害。

操作方法

01

配戴隐形眼镜，必须按照规定的时间逐渐延长戴镜时间，使您的眼睛对隐形眼镜慢慢适应。在配戴隐形眼镜之前，请您分辨镜片的正面和反面，如果将反面戴在眼睛上就会不舒服。

02

如果您在配戴隐形眼镜的同时要化妆，那么正确的操作步骤是先戴上隐形眼镜再化妆，先取下隐形眼镜再卸妆。要尽量避免隐形眼镜上沾有油脂和避免选择粉型化妆品，以免粉末污染镜片引起感染。

03

按时请验配师为您复查您的眼睛和镜片。验配师一定会及时给您有益于您健康配戴隐形眼镜的指导和帮助。 隐形眼镜应定期更换、定期复查，严格按说明书及验配师传授的使用方法去配戴和护理。

04

戴镜之前，摘镜之前注意洗手。在操作隐形眼镜之前，请您看看自己的指甲是不是太长。在每次配戴隐形眼镜之前，仔细地看一看您的镜片干净吗，有没有破损。镜盒会滋生细菌和真菌，所以为了卫生起见，需经常用沸水冲洗，一般来说，三个月更换一次镜盒则更佳。

05

千万不要戴着隐形眼镜过夜睡眠。普通的软性隐形眼镜的透氧性能较差，眼睛角膜没有血管，因此需要吸收空气中的氧来维持细胞生理活动，而闭眼时“呼吸”到的空气只占睁眼的1/3，故此时戴着隐形眼镜睡觉，易致角膜缺氧。

06

女性在月经生理期间眼压比平常要高，眼球四周也较易充血。这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。许多抗感冒药都含有抑制泪液分泌的成分，导致隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。

07

护理液拆封后，在3个月内用完或丢弃换新，以免护理液变质。戴着隐形眼镜请您千万不要滴任何眼药水，因为眼药水的成分会积存在镜片上，不仅使镜片变硬、透明度下降，也会刺激眼睛。戴着隐形眼镜只能滴隐形眼镜专用的润眼液。

特别提示

初戴隐形眼镜一定要讲究方法，注意相关事项，只有这样才能让你的眼睛与这块小小的“异物”和平共处。记得定期复查哦!

缓解头疼十五大妙招

头痛(headache) 是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。

操作方法

01

来回走动轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

02

按压穴位在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

03

将热水袋或冰袋把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

04

拥有节奏的呼吸来缓解自己。当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。

05

沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

06

定时进餐，平衡膳食。就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。

07

闭目养神。坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

08

枕头别太高。缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。

09

热水冲后背。淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。

10

笑一笑。笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。

11

呼吸新鲜空气。深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法

12

“外出”5分钟。离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。

13

听听音乐。头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。

14

定时进餐，平衡膳食。就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。

15

最后一招如果还不行那就赶紧去看医生吧!!

关键词： 缓解头疼十五大妙招 防辐射眼镜有用吗 戴隐形眼镜的注意事项 孕妇食谱