重阳节为何称鬼节

重阳节并不是鬼节，之所以被称为鬼节是因为重阳节有祭祖的的习俗。

重阳节源自天象崇拜，起始于上古，普及于西汉，鼎盛于唐代以后。据现存史料及考证，上古时代有在季秋举行丰收祭天、祭祖的活动;古人在九月农作物丰收之时祭天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动，这是重阳节作为秋季丰收祭祀活动而存在的原始形式。唐代是传统节日习俗揉合定型的重要时期，其主体部分传承至今。

重阳节养生注意事项

1、吃重阳糕，要有所顾忌

一年一度的重阳节是老年人的节日，孝顺的子女们总会在这一天给老人买上几块重阳糕。不过，由于越来越多的老年病缠上了我们的长辈，吃重阳糕也要有所顾忌。重阳糕作为一种点心，不宜空腹食用。重阳糕是一类高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物，空腹食用后，会促使胃酸分泌过多，引起泛酸，甚至烧心等情况出现，尤其是胃病患者，更易诱使发病。在制作重阳糕的过程中，为了使糕香甜可口，通常会放入较多的糖甚至猪油，而常用的材料糯米，又是不易消化的食物，所以很多人就不适合吃重阳糕。

2、饮食清淡，预防秋燥

重阳节前后，秋燥明显。由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，可用一些适合自己的方法润燥，比如用石斛煲汤。预防秋燥应以清淡饮食为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，并适当运动，以促进血液循环。

防秋燥，除了多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮料外，还应多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、银耳、百合、香蕉、橄榄、葡萄、梨、核桃、芝麻、红枣等柔润之品。

3、早睡早起，适当午睡

《黄帝内经。素问。四气调神大论》中说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”也就是说，秋季养生应早卧早起。早卧，以顺应收藏，以养收气;早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。如果秋季适当早起，便可减少或缩短血栓形成的机会，对预防脑血栓发病有一定意义。

除了提高夜间睡眠质量外，还要有适当的午睡来补充。午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。秋季仍然昼长夜短，人们往往晚睡早起，午睡不仅能让大脑和全身各系统都好好休息，还可以有效地帮助人们保持心理平衡，预防心肌梗塞。据调查，每天午睡半小时，可减少30%患冠心病的可能性。

重阳节最忌讳什么

1：忌让长辈做饭!重阳节又叫“老人节”，是为了提醒年轻人要孝敬长辈!这一天就不要再让长辈做饭了，全权由晚辈代劳，让长辈好好休息一天!

2：忌送菊花!菊花只是祭祀用的，并不适合送活着的人，不管是白色的还是黄色的菊花，都不要送人。

3：忌穿艳丽的衣服!重阳与清明，中元，除夕，并称为四大祭祀节日，在这个严肃且沉痛的日子里，尽量不要穿得花花绿绿，这是对先人最大的不敬!

4：忌互相道快乐!很多人觉得，但凡节日都要道快乐，其实这是大错的!重阳节的寓意是老人健康长寿，所以我们应该用平安康泰来代替节日快乐，大家一定要牢记!

5：忌女儿回娘家!其实这是比较传统的一种习俗，尤其是出嫁不到3年的女儿，是不能回娘家的，如果违反是会给婆婆带来灾难的。当然这只是一种当地的风俗，也是一种迷信传说，大家听听就好，不要完全当真!

重阳节必须做的几件事

1样：饮菊花酒

重阳节前后，正是菊花盛开的季节，所以过去人们会采摘新鲜的菊花与糯米、酒曲酿造菊花酒。因为古人认为重阳节喝菊花酒能够延年益寿，故而重阳节饮菊花酒的习俗一直传承至今。重阳节饮菊花酒有着健康长寿、祈福安康的美好寓意。所以说重阳佳节，记得和家人饮上一碗菊花酒。

2样：吃花糕

重阳节吃花糕已经是固定的传统习俗了，花糕也可以叫“重阳糕”。重阳节吃花糕的习俗的由来是“糕”与“高”谐音，所以有着步步高升、寿高久久的美好寓意，所以“重阳花糕”就成了重阳节必不可少的传统食物。重阳节的花糕形式并非固定，伴随着时代的发展，重阳节这天只要吃糕点也就意味着吃了重阳糕了。所以吃花糕的传统习俗很容易遵循。

3样：吃螃蟹

重阳节吃螃蟹也是由来已久的传统习俗了!从唐朝开始就已经盛行，“左持蟹螯右持酒，不觉今朝又重九”恰好重阳节期间正是大闸蟹满黄膏肥的最佳食用阶段，自然没有理由错过如此珍馐美味。重阳节吃大闸蟹在南方江浙以及两广地区比较盛行，后来慢慢在国内开始流行起来。天气渐凉，在重阳节这样一个敬老的节日，为父母送上一盒大闸蟹，添置几件衣物保暖，父母心里肯定暖暖的。

1事：登高

古人在重阳节这天有进行“登高望远”的习俗，因为他们认为“九九老阳，阳极必变”，所以登高是为了祭拜山神以求吉祥安康，而随着时间的推移，重阳节登高成为了一种锻炼身体和爬山登高的娱乐活动。值得一提的是，金秋十月，山上的野果迎来了成熟季节，登高的时候说不定能够遇见野果，记得采摘回来一饱口福!

2事：祭祖

说到祭祖，可能大家会首先想到清明节和中元节，其实重阳节也有祭祖的传统习俗。自先秦时期算起，因为重阳节前后处于农作物的丰收季，所以“九月九”被祖先们定为“吉日”，故而在重阳节这天有祭天、祭祖的仪式，目的是为了感谢老天爷的恩赐。比如有的村落有祠堂，重阳节的时候村民就会带上各种各样的祭品去祠堂祭祖祈福，以求日子越过越顺。

3事：敬老祈寿

众所周知，重阳节其实也是一个属于老人的传统节日，有着敬老祈寿的传统习俗。因为重阳节在农历九月初九，而“九”有着长长久久，长寿久安的美好寓意，是老百姓们特别喜欢的数字之一。在国内不少地区，一直流传着重阳节给老人摆宴祈寿的传统习俗，说到底也就是一种敬老的表达方式了。毕竟“家有一老，如有一宝”，每个人都希望自己的长辈能够健康长寿。

4事：赏菊花

每种花都有属于它们特定的花期，而菊花盛开正好在重阳节前后这段时间。所以，重阳节赏菊花也就自然而然成为了一种传统习俗，各种各样的菊花遍地盛开，犹如一幅美景!而除了赏菊花，一些地方还有放菊灯、举办酒宴的风俗，载歌载舞，欢庆重阳节。

5事：插茱萸

应该有不少人对茱萸了解不深吧?茱萸是一种植物的果实，可以入药，香味浓郁，有驱虫、消积食、祛风邪等诸多作用。古人认为，重阳节登高的时候，插茱萸或者出行的时候佩戴茱萸能够驱虫辟邪，所以这个习俗一直保留至今。亲朋好友之间还可以将茱萸作为伴手礼互赠，有着祈求吉祥、长寿安康的美好寓意。

为什么叫重阳节

“重阳”二字来源于《易经》，九是阳数，故俩个九就是就“重九”，故也称谓是“重阳” ，明代张岱的《夜航船》有说：“九为阳数，其日与月并应，故曰‘重阳’。”。

重阳节在我国也被称之为“登高节”，唐代诗人王维在诗作《九月九日忆山东兄弟》里有写“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，其中就有描写重阳节登高的习俗。

关于重阳节的起源，很多人说是汉朝，这并不准确，关于其起源可以追溯到上古时期，《吕氏春秋》里就有记载关于重阳节的习俗，可划分年代到上古时期，只不过，汉朝是重阳节普及的一个朝代，所以我们关于重阳节的起源并不能强加概念。

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