小学五年级体育教案

一、教学内容：

1、前滚翻 2、高抬腿跑 3、滚翻接力

二、教学目标：

1、认知目标：使95%的学生基本理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。

2、技能目标：使85%—90%的学生基本学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作，促进力量，柔韧，速度、协调等素质的发展。

3、情感目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

三、教学重难点：

前滚翻教学重点：提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合。

教学难点：头顶着垫。

高抬腿跑教学重点：摆动腿高抬。

教学难点：蹬地腿充分伸直。 四、教具和器材：

垫子30块、小手帕60块 五、教学过程：

(一)开始与准备部分 (6分钟) 教学内容：

1、体育委员整队，师生问好。

2、宣布课的内容和要求。

3、队列练习：蹲下及起立。

4、准备操：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。

组织：四列横队和体操队形

教法：听教师口令集体练习

要求：集队迅速、注意力集中，做操动作舒展。

(二)基本部分(27分钟)

教学内容：

1、前滚翻(12分钟)

组织：以10米为半径划一个圆，在圆内边分放28块垫子，每块垫子旁二名学生分站在圆的线上。

教法：①教师讲解动作要领，提出要求。

②学生2人一组进行前滚翻练习。

③教师讲评示范后，学生再练习。

④强化练习：下颌夹手帕翻。

⑤小组互评练习。

要求：认真练习、互帮互学，提高动作质量。

2、原地高抬腿跑(5分钟)

组织：学生均匀地分站在圆的线上。

教法：①教师讲解、示范动作。

②原地高抬腿走。

③从低到高的原地高抬腿跑。

④大腿触手掌心的原地高抬腿跑。

要求：仔细观察、积极练习，力争上游。

3、滚翻接力(10分钟)

组织：学生分四队，每队分甲、乙两组分站在相距25米的端线后，中间13米处放上每队的滚翻垫子。

教法：①教师讲解方法、规则和要求。

②先尝试性练习一次。

③滚翻接力比赛。

要求：安全第一、动作协调、团结协作。

(三)结束部分(2分钟)

教学内容：

1、放松操2节

2、小结

3、整理器材与场地

组织：体操队形

教法：跟着教师一起做

要求：轻松自然 六、预计生理负荷

预计练习密度：40%左右

预计平均心率：130~140次/分

预计心率：150—170次/分

初中体育教案立定跳远

教学内容：

立定跳远

教学任务：

一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。

教学重点：

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

教学难点：

双脚轻巧落地。

教具准备：

40个垒球、4个筐子、画满荷叶的操场1个、糖果、录音机一台。

教学程序：

一、导入新课

1、师：同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?

2、学生：原地学习青蛙跳。

3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、 师把学生带到画满荷叶的操场。

5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。

6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。(在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。)

7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?

设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知

立定跳远

1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗?立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗?

2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。(动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。)

3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别?

4、学生边讨论边举手回答。

5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。

6、学生自由练习。(教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生)

7、分组练习。(小组长评出动作做的最好的)

8、各组优秀者上前表演。(学生评价好与坏的地方)

9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。(教师巡视指导及时评价奖励)

设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。

三、整理放松

1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧!

2、教师和学生一起做放松操。

3、教师小结

4、师生再见

5、整理器材

设计意图：在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。

高中体育教学设计与教案

一、教学内容：羽毛球竞赛规则简介

二、教学目标：

一)、使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。

二)、强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。

三、课的部分：

[准备部分]：

一、上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序);

二、慢跑600m;

三、徒手操6节

[基本部分]：

一、羽毛球运动规则简介：

1、挑选场地或发球权

2、局数和分数

3、发球权、得分和交换发球权

4、交换场地

5、发球和接发球

6、单打的发球和接发球的方位及顺序

7、违例

1)、发球时的几种违例

2)、接发球时的几种违例

3)、击球时的几种违例

二、分组教学比赛

要求：6—8人一组，自定规则和裁判

教学方法：

1、分组比赛6—8人一组

2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后教学能有的'放矢

三、课课练：移动步法练习。

[结束部分]：

1、整理放松;

2、小结、讲评、宣布下次课内容地点;

3、器材收拾;

4、下课。

乒乓球基本知识

乒乓球运动比赛基本规则

1、发球：球放在不持拍手的手掌上，手掌张开伸平。向上抛球高度至少离手掌心16厘米。发球时，抛起后在球的下降期才能击球。不能在台内发球。在发球方的白色端线的后方，并且高于台面。双打采用对角线发球。抛球弧线夹角不能大于25度。

2、还击：在来球触及本方台面之后进行击球。使球直接越过或绕过球网装置或触及球网装置后再触及对方台区，均为有效击球。不持拍手不能触及台面，身体其他部位不能触及球台。双打同伴应轮流进行还击。

3、用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球为有效击球。球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后(不管在球网装置上停留多长时间)，再触及对方台区，均为有效击球。若发球时触及球网装置后，再触及对方台区，应重新发球。

4、国际比赛规定：发球采取2球轮发，即每个人发两个球，依次轮发。每局 11分，单打7打4胜，双打5打3胜。

乒乓球基本技术普及

1、击球质量几大要素：速度、旋转、落点、力量、弧线、创新。其中前面四项是比较公认的四大要素。

2、基本技术内容

主要包括：握拍方法、准备姿势、基本步法、发球技术、接发球技术 、推挡球 、攻球 、拉弧圈球、搓球、削球等。

攻球又分为正手攻、反手攻、侧身正手攻等。每种技术又分为快攻、快点、快带、快撕、快拨、快拉、突击、扣杀等。

根据位置又分为正手位、反手位、台内球，近台球、中远台对拉等各种技术。

弧圈球又分为高掉弧圈、前冲弧圈、加转弧圈、侧拐弧圈等。

关键词： 小学五年级体育教案 初中体育教案立定跳远 高中体育教学设计与教案 乒乓球基本知识