2021年入九是哪一天

2021年入九从2021年冬至日也就是2021年12月21日开始。数九从每年阳历12月下旬冬至开始，是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起，进入数九，俗称交九，以后每九天为一个单位，谓之九，过了九个九，刚好八十一天，即为出九，那时就春暖花开了。

2021年-2022年数九天时间表

2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日

2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日

2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日

2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日

2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日

2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日

2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日

2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日

2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日

冬天空调开多少度制热最好

冬季空调供暖的设定温度一般在25度左右。

空调的温度

20℃的暖气适合开空调，这不仅是一个适宜的温度，还能防止空调超负荷运转，冬天室外温度低，如果室内温度过高，容易导致寒热交替，冬天空调开得太高，热空气比较轻，热空气飘在房间上空下不去，而地面温度还是很低。

冬季空调的温度

冬季不要将温度设定在空调所能承受的极限30℃，否则会导致空调频繁启停，增加耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机，因为暖空气流比空气轻，所以容易浮在整个封闭的房间上面，使用壁挂式空调时，最好将风口调整到向下的角度。

冬天空调制热温度是什么

冬天空调制热温度不宜高于23度，最好设定在20度，在使用过程中，要经常清洗室内机的滤网和室外机的散热片，空调使用过程中，温度不要调得太低，因为空调控制的温度越低，耗电就越多，所以一般把室内温度降低6到7度就够了。

冬天很冷怎么办?

1、睡觉前泡脚或洗个澡

2、定期运动

冰冷的手和脚可以经常锻炼。运动时会加速血液循环，使身体迅速发热。此外，经常锻炼也有助于增强身体和调节情绪。

3、注意饮食

当女孩的手和脚冷的时候，她们总是喜欢给自己开很多药。这种盲药是不可取的。可以从饮食方面进行调整。在冬天，你可以吃更多富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物来加强卡路里的摄入。吃一些含有维生素E的食物也很好。维生素E在外周血循环中起着良好的作用。此外，你还应该注意均衡的营养和厚度与细节的搭配。睡觉前，你也可以吃一些温补，比如龙眼和红枣，或者用玫瑰和枸杞浸泡在水中。这些食物性质温和，有助于活血和经络，并能改善手足的寒冷。

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