军训有哪些训练项目?

军训有训练项目如下:

1.最基本的是站军姿。队列项目：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步、正步、跑步、踏步、立定、下蹲、起、整理着装、整齐的报数、行礼、礼毕、跨立。融合项目：军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列会操、方队。一些学校进行实弹射击。

2.队列练习是训练中的重头戏。它包括：停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等军事训练中，诸如站姿、走正步等简单动作都会机械地重复数百次。

3.立正是的基本姿势，队列动作的基础。交叉立：主要用于操练，站姿，立正，立正。停车间转法：右(左)转、左转、右转。同步性：用于队列整齐，双臂自然摆动，在向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内略向下，拇指根部对正衣扣线，并于最下面的衣扣线与衣领之间，离身体25 cm;向后摆摆时，肘弯，小臂自然向里，手心向内略向下，拇指根部对正衣扣，离身体25 cm;向后摆摆时，手臂自然伸直，手腕前距裤线30 cm。

扩展:军训是一项艰苦的工作，所以在这个时候大家要注意身体，补充体力。在饮食方面要多吃肉、蛋类食物，要补充维生素，多吃蔬菜、水果，补充糖和水分。晚上睡前喝一袋热牛奶，既补充营养，又能改善晚上的睡眠。要注意多休息，保证睡眠，中午的午休时间也要好好休息，准备下午的训练。军训期间如有不适感，不要硬撑，直接向教官汇报，要休息，千万不要因为不好意思而不说，这样造成的后果会更严重。

军事体能训练

军事体能训练，也称军事化体能增强训练法。它是由军队认可和默许的体能增强训练方式。是为军人强健身体，考验耐力，增强团队意识的新型综合强化训练手段。

训练内容

军事体能训练，包含内容广泛。

普通军事训练生活中，主要以：单杠练习、双杠练习、双拳俯卧撑练习、四百米障碍、越野三公里跑、全副武装五公里跑、蛙跳20米、深蹲100、鸭子步50米、紧急集合、仰卧起坐100......

趣味性训练如：同心协力、拔河、冲百米.......

军事体能训练内容是有一定保密性的，如特种部队、蛙人部队、维和部队、航天部队、导弹部队等。

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